Bolile coloanei vertebrale sunt o patologie gravă care modifică fiziologia normală atât a scheletului axial, cât și a întregului organism în ansamblu. Afectarea unei singure regiuni cervicale duce la perturbarea glandei pituitare, a glandei tiroide, a organelor de vedere și auz, a articulațiilor umărului și cotului. Prin urmare, fiecare persoană căreia îi pasă de sănătatea sa trebuie să cunoască motivele dezvoltării osteocondrozei coloanei cervicale, principalele sale simptome, metodele de tratament și prevenire.
Ce este osteocondroza cervicală
Coloana cervicală umană este formată din 7 vertebre conectate prin discuri elastice. În mod normal, vertebrele sunt situate aproape una de alta, țin în siguranță capul și participă la mișcare. Primele semne ale bolii apar la o persoană în vârstă de 25-45 de ani. Se dezvoltă osteocondroza vertebrei cervicale - o modificare degenerativă-distrofică a discurilor intervertebrale. Scăderea lor duce la compresia și deplasarea nervilor și a vaselor de sânge. Dacă osteocondroza nu este tratată, boala începe să progreseze rapid.
Cauzele dezvoltării osteocondrozei cervicale
Să luăm în considerare principalele cauze ale osteocondrozei cervicale:
- lipsa activității fizice sau invers, stres excesiv;
- viata sedentara, munca sedentara;
- postură proastă, cum ar fi scolioza;
- stres constant, tensiune nervoasă.
Alte cauze ale osteocondrozei cervicale sunt leziunile, bolile ereditare: predispoziție genetică, traumatisme intrauterine.
Simptomele osteocondrozei coloanei cervicale
Simptomele osteocondrozei cervicale sunt foarte diverse și depind de stadiul de dezvoltare a bolii:
| gradul I | Simptomele sunt ușoare, uneori există mici lombalgie, tulburări de somn și dureri de cap. Dar primele semne minore nu provoacă mare îngrijorare, așa că oamenii nu consultă un medic. |
| gradul 2 | Fotografiile arată proeminențe și o scădere a înălțimii discurilor intervertebrale. Durerea devine constantă, apar rigiditate și amorțeală în zonele feței și ale capului. Apare o tuse. Durerea de migrenă se dezvoltă, greața și amețelile se intensifică. Somnul este perturbat și oboseala crește. Se observă tulburări ale activității cardiovasculare. |
| gradul 3 | Dezvoltarea herniilor intervertebrale în osteocondroza cervicală duce la compresia țesuturilor din apropiere - vase, nervi. Apare durere severă și dureroasă în partea din spate a capului și a gâtului, apar amețeli și greață. Pacienții simt slăbiciune și amorțeală în mâini. Se modifică tonusul muscular, apare tensiunea în mușchii gâtului. Pacienții experimentează dezvoltarea sclerozei. |
| gradul 4 | Apariția osteofitelor duce la îngustarea orificiilor intervertebrale, ciupirea nervilor și deteriorarea articulațiilor. Toate simptomele se intensifică și devin permanente. În această etapă, există o scădere a semnelor de osteocondroză a coloanei cervicale, datorită faptului că vertebrele practic cresc împreună și mobilitatea scade. Lipsa tratamentului în această etapă poate duce la dizabilitate. |
Deoarece de la fiecare vertebră nervii se apropie de anumite organe, localizarea leziunii poate fi determinată de manifestările clinice ale bolii.
Sindromul de osteocondroză cervicală
Cu osteocondroza coloanei cervicale, apare compresia și ciupirea rădăcinilor nervilor spinali. Această patologie este rară. Acest lucru se datorează faptului că ligamentele cervicale sunt puternice, iar proeminențele herniei practic nu ies din foramina intervertebrală.
Sindroame radiculare
Sindroamele radiculare sunt cauzate de lipsa de oxigen a acestuia din urmă.
Sindroame iritativ-reflex
Sindroamele iritativ-reflex se caracterizează prin arsuri, dureri ascuțite occipitale sau cervicale. Apare la mișcarea capului după o tensiune prelungită cauzată de o stare lungă, imobilă a gâtului. De asemenea, apar senzații neplăcute la nivelul articulațiilor pieptului și umerilor.
Sindromul cardiac
Sindromul cardiac seamănă cu angina pectorală. Pacienții se plâng de dureri de inimă care apar în timpul stresului fizic sau emoțional. Dar atunci când se examinează funcționarea inimii, nu este detectată nicio patologie, iar medicamentele pentru inimă nu aduc ușurare. Sindromul cardiac se dezvoltă la persoanele suspecte cu tendință la fobii. Pentru tratament, astfel de pacienți pot avea nevoie de ajutorul unui psihoterapeut sau psihiatru.
De ce este periculoasă osteocondroza cervicală?
Osteocondroza coloanei cervicale este o boală insidioasă. Unul dintre cele mai mari pericole este îngustarea vaselor cardiace (coronare), care poate duce la un atac de cord.
Durerile de cap severe cu osteocondroza coloanei cervicale duc la scăderea memoriei și a performanței unei persoane și la incapacitatea de a îndeplini sarcinile profesionale.
Modificările la nivelul vertebrelor și discurilor intervertebrale provoacă amorțeală a rădăcinilor, însoțită de disfuncția organelor corespunzătoare sau ducând la dizabilitate.
Diagnosticul osteocondrozei cervicale
Dacă aveți probleme cu gâtul, ar trebui să consultați un neurolog sau un ortoped. Diagnosticul de osteocondroză cervicală se face pe baza plângerilor pacientului, a istoricului de viață, a examinării, a examinării.
Pentru a clarifica diagnosticul, este necesar să se efectueze radiografii, tomografie computerizată sau imagistică prin rezonanță magnetică pentru a identifica proeminențe sau hernii. Pentru simptomele tulburărilor circulatorii cerebrale, se efectuează ecografia vaselor gâtului, encefalografia creierului și examinarea fundului de ochi. Dacă există o varietate de simptome care afectează alte sisteme de organe, se efectuează diagnostice suplimentare, care sunt prescrise de un cardiolog sau reumatolog.
Cum să tratați osteocondroza cervicală
Tratamentul osteocondrozei cervicale trebuie efectuat întotdeauna cuprinzător. Toate măsurile vizează nu numai eliminarea durerii, ci și eliminarea altor simptome patologice. Tratamentul se efectuează folosind astfel de metode și mijloace precum:
- terapie medicamentoasă;
- masaj;
- kinetoterapie;
- metode neconvenționale;
- interventie chirurgicala.
Tratamentul medicamentos
Terapia medicamentosă pentru osteocondroză are ca scop reducerea durerii la nivelul coloanei cervicale, restabilirea fluxului sanguin vascular și menținerea activității motorii și mentale. Principalele grupe de medicamente:
| Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene | Medicamentele ameliorează inflamația, elimină durerea și au un efect antipiretic.
|
| Relaxante musculare | Reduce tonusul muscular și spasmul. |
| Medicamente vasculare | Ele îmbunătățesc fluxul de sânge în vase, ameliorează durerile de cap, amețelile, tinitusul, „viziunile” intermitente și ajută la restabilirea memoriei. |
| Venotonice | Venotonicele sunt prescrise atunci când există o încălcare a fluxului sanguin venos al capului. |
| Antispastice | Reduce spasmele vasculare cerebrale. |
| Tonice generale: ginkgo biloba, ginseng | Este prescris pentru hipotensiune arterială. |
| Agonişti ai receptorilor serotoninei | Crește tonusul arterial. |
| Neurotropi | Este prescris pentru amețeli și tinitus. |
| Diuretice | Reduceți umflarea țesuturilor ciupite. |
| Condroprotectoare | Previne distrugerea țesutului cartilajului și a discurilor intervertebrale. |
| Sedative și antidepresive | Reduce tensiunea nervoasă, anxietatea, depresia, depresia și oboseala crescută. |
| Vitamine B, preparate complexe cu vitamine | Îmbunătățește trofismul (nutriția) cartilajului și țesutului nervos. Se prescrie sub formă de tablete sau injecții (în timpul unei exacerbări). |
Atenție: Medicamentele pentru tratamentul osteocondrozei, pe lângă efectul lor terapeutic, pot avea efecte secundare și au contraindicații grave. Prin urmare, nu vă automedicați sub nicio circumstanță. Doar un specialist, un neurolog, poate prescrie medicamentele necesare, poate selecta individual doza și poate determina durata administrării medicamentelor.
Primul ajutor pentru o boală în stadiul de exacerbare severă este blocarea terapeutică și medicamentoasă, pe care doar un specialist are dreptul să le efectueze.
Tratamentul chirurgical al osteocondrozei
Tratamentul chirurgical este prescris pentru osteocondroza cervicală numai în cazuri extreme, de exemplu, cu formarea de osteofite (creșteri marginale ale țesutului osos al vertebrelor), spondilolisteză (deplasare vertebrală) sau stenoză (îngustare) a canalului spinal. Chirurgia este prescrisă numai dacă toate celelalte metode de tratament nu au reușit să producă un efect pozitiv.
Operatiile sunt cat se poate de blande, folosind instrumente microchirurgicale si microscop. Chirurgii efectuează cel mai adesea operații endoscopice sau microdiscectomie. În timpul operației, ligamentele sunt excizate, fragmentele vertebrale afectate sunt îndepărtate și proeminențele herniei sunt excizate. Perioada postoperatorie este de obicei lungă, dar prognosticul pentru reabilitare este favorabil.
Masaj
Masajul efectuat în afara perioadei de exacerbare este prescris pentru consolidarea efectului terapeutic sau în scop preventiv. Se prescrie de obicei într-un curs de 10-14 ședințe, de câteva ori pe an. Scopul masajului:
- îmbunătățirea fluxului limfatic;
- normalizează circulația sângelui;
- relaxează mușchii gâtului, zona gulerului;
- îmbunătățirea nutriției țesutului cartilajului;
- previne dezvoltarea ulterioară a bolii;
- reduce riscul de recidivă.
Ce masaj să alegeți - manual sau mecanic, care ajută bine și la osteocondroza cervicală, este hotărât doar de către medic.
Fizioterapie
Procedurile fizioterapeutice completează alte tipuri de tratament și au un efect benefic asupra sănătății coloanei cervicale. Procedurile de fizioterapie sunt prescrise în stadiul de remisie, ameliorează durerea, spasmele musculare, întăresc mușchii și refac activitatea motrică. Pentru osteocondroză, se utilizează cel mai des următoarele:
- balneoterapie;
- terapia cu detensori;
- terapie cu laser;
- terapie magnetică;
- Terapia UV.
Metode neconvenționale de tratament
Metodele de tratament netradiționale le completează pe cele oficiale și ajută la rezolvarea rapidă a problemelor la nivelul coloanei cervicale.
- acupunctura. Introducerea acelor în puncte speciale dureroase de-a lungul coloanei vertebrale ameliorează tensiunea musculară, ameliorează durerea, reduce inflamația și îmbunătățește circulația sângelui.
- Extracție uscată sau subacvatică. Este prescrisă ridicarea vertebrelor și mărirea distanței dintre ele. Datorită acestei proceduri, durerea scade, circulația sângelui este restabilită și sarcina asupra articulațiilor este redusă.
- Aplicator cu ac. Picurile în formă de ac ale aplicatorului afectează punctele active ale coloanei cervicale, restabilesc funcția și reduc procesele inflamatorii în țesutul muscular și cartilaj.
- Lipitori. Nu foarte prezentabil ca aspect, dar lipitorile medicinale au o salivă unică, ale cărei componente relaxează mușchii, îmbunătățesc trofismul în țesuturile afectate, reduc umflarea și ameliorează durerea.
- Hidroterapie. Dușurile cu apă, saunele și băile cu ierburi medicinale completează formele tradiționale de tratament.
- Masajul picioarelor. Afectează eficient întregul corp, ameliorează oboseala, durerea, îmbunătățește procesele metabolice la nivelul coloanei vertebrale.
Exercițiu terapeutic
Această boală nu-i place mișcarea, prin urmare, pentru a scăpa de un flagel atât de grav, este necesar ca exercițiul fizic să se stabilească ferm în viața noastră. Gimnastica terapeutică se poate face zilnic, cu excepția perioadelor de exacerbare. Un medic te poate ajuta sa alegi exercitiile potrivite, iar primele sedinte se pot face intr-o sala de kinetoterapie sub supravegherea unui medic.
Sarcina unui specialist în kinetoterapie este să arate cum să efectueze corect exercițiile, pentru a ajuta la alegerea corectă a ritmului, amplitudinii și duratei exercițiilor. În viitor, trebuie să faceți terapie fizică acasă, fără a uita că sarcina trebuie crescută treptat, iar orice mișcare trebuie efectuată fără probleme.
Exercițiile zilnice ajută la întărirea mușchilor gâtului, reduc încărcarea discurilor intervertebrale și servesc ca o bună prevenire a osteocondrozei.
Prevenirea osteocondrozei cervicale
Nu este un secret pentru nimeni că prevenirea este cel mai bun tratament. Și cu cât o faci mai devreme, cu atât vor fi mai puține probleme de sănătate în viitor.
Când să începem măsurile preventive? Desigur, este mai bine din copilărie. Dacă sunteți părintele unui preșcolar, nu limitați dorința naturală a copilului pentru activitate fizică. Nu este necesar să-l înscrieți la o secție de sport - lăsați-l să alerge, să sară pe stradă, să cumpărați o coardă de sărit, un cerc, o bicicletă, un scuter. Configurați un colț de sport acasă, găsiți sau găsiți exerciții interesante pe Internet, transformați-le într-un joc și distrați-vă făcându-le singur.
Dacă copilul tău este deja școlar, fii atent la modul în care stă la birou, dacă este confortabil și dacă trebuie să se aplece prea mult peste caiete și manuale. Îți amintești că atunci când stai pe scaun, genunchii unui copil ar trebui să fie îndoiți la un unghi de 90 de grade? Același grad ar trebui să fie între șolduri și coloana vertebrală. Dacă unghiul nu este menținut, atunci trebuie să reglați înălțimea scaunului sau a mesei. Scaunul ar trebui să aibă un scaun confortabil, cotiere și un spătar înalt pe care să vă puteți sprijini coatele în timp ce vă relaxați.
Acordați atenție înălțimii monitorului - când stați, ochii ar trebui să privească în partea de sus a monitorului, iar tastatura ar trebui să fie situată sub nivelul cotului. Verifică cât de confortabil este pentru tine și copilul tău să stai la birou. Te simți confortabil dacă ai un loc de muncă sedentar la un birou? Dacă nu, gândiți-vă cum vă puteți ajuta. Poate că poți să schimbi înălțimea scaunului, să ridici monitorul sau să investești într-un suport elegant pentru picioare.
Urmăriți-vă postura în timp ce lucrați. Fără supărare, amintește-ți cum stau animalele, de exemplu câinele tău preferat, sprijinind întreaga suprafață a feselor pe podea, întinzând partea inferioară a spatelui, fără să se aplece ca o gogoașă. După 15-20 de minute, trebuie să vă odihniți scurt. În timp ce sunteți acasă, este mai ușor să faceți o încălzire - puteți să vă ridicați, să vă întindeți cu plăcere, să faceți câteva mișcări de dans pe muzică și să vă întindeți gâtul.
Ce poți face la birou dacă dorința firească de a părăsi des biroul nu este binevenită? Puteți folosi o încălzire așezată:
- Întoarcerea ușoară a capului la stânga și la dreapta, în sus și în jos, rotire în cerc, în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic (ai grijă să nu te amețești);
- Apăsați-vă bărbia pe gât, apoi pe piept și întoarceți-vă capul la stânga și la dreapta;
- Puneți palma pe frunte și apăsați-o cât mai tare posibil (10 secunde), apoi mutați-vă palma spre tâmpla dreaptă, stângă și spatele capului. Simți mușchii gâtului încordați? Uimitor;
- Masează-ți gâtul, începând de la deschiderea occipitală spre umeri, frământați umerii, apoi ușor, de mai multe ori treceți degetele de la occipital la umeri pentru a asigura o scurgere uniformă a sângelui.
Încălzirea va fi incompletă dacă nu aveți grijă de starea coloanei vertebrale inferioare și a brațelor:
- Rotiți umerii: de 10 ori înainte și înapoi, în sus și în jos;
- Aduceți omoplații împreună și depărtați-i, simțiți cât de plăcut se încordează mușchii spatelui și mulțumesc. Acești mușchi sunt angajați în muncă statică, susținându-ne corpul într-o poziție verticală. Dar, de asemenea, obosesc mai repede decât alții, în special copiii. Acesta este motivul pentru care copiii se străduiesc atât de des să-și schimbe poziția de șezut. Și nu este nevoie să-i certați pentru asta;
- Pentru a ajuta la relaxarea coloanei pelvine, încordați și relaxați-vă mușchii fesieri de mai multe ori;
- Deplasați-vă la picioare, încordați și relaxați mușchii coapselor, apoi tibiei, degetele de la picioare, repetați acest exercițiu de mai multe ori;
- Strângeți-vă mâinile într-o lacăt, faceți un „undă” de mai multe ori, inclusiv mâinile, coatele și umerii în muncă;
- Faceți un pumn cu patru degete și rotiți-vă degetele mari de câteva ori în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic;
- Lucrați cu mâna - strângeți pumnul strâns, apoi îndreptați-vă mâna cu forță și întindeți-vă degetele larg.
Aceste exerciții, în funcție de numărul de repetări, pot dura de la 3 la 5 minute. Puteți face mai multe abordări pe zi. Puteți întreba de ce trebuie să faceți exerciții pentru întregul corp dacă doar coloana cervicală vă deranjează. Cert este că toată coloana vertebrală are de obicei de suferit, așa că o încălzire generală preventivă va aduce doar beneficii.
Interesant: Vindecătorul estonian Luule Viilma scrie că orice boală este dată unei persoane pentru a avea timp să-și înțeleagă viața. Și cu cât o persoană își dă seama mai repede de greșelile sale în viață, cu atât mai repede va avea loc recuperarea. Potrivit lui L. Viilma, teama de a fi vinovat, acuzația, pretențiile excesive asupra propriei persoane și a altora sunt cauza acestei boli. A înțelege de ce a apărut boala, a te ierta pe tine și pe ceilalți este o modalitate de a scăpa de tot ce este rău și de a restabili sănătatea.
Activitatea fizică și exercițiile simple trebuie incluse în rutina ta zilnică. Nu trebuie să studiezi ore întregi, mai ales dacă nu ai timp pentru asta. Pe Internet puteți găsi videoclipuri cu scurte încălziri. Pentru a pierde în greutate și a reduce sarcina pe partea problematică a coloanei vertebrale, ar trebui să acordați atenție sistemului de exerciții folosind metoda Tabata, care sugerează efectuarea exercițiilor într-un ritm ridicat, cu anumite intervale de odihnă și încărcare.
Atenție: Înainte de a efectua o astfel de activitate fizică, trebuie să vă consultați cu specialiști și să alegeți exercițiile optime. Nu puteți exersa utilizarea unui astfel de sistem în perioadele de exacerbare a osteocondrozei.
Pentru a ușura sarcina asupra vertebrelor cervicale, este o idee bună să aveți grijă de o poziție confortabilă a corpului în timpul somnului. Pentru gât și cap, folosirea pernei ortopedice perfecte este o opțiune ideală.
Ce se mai poate spune despre prevenire? Desigur, aceasta este o dietă rezonabilă, monitorizarea indicelui de masă corporală, exercițiile fizice, plimbările în natură și, cel mai important, dorința de a fi sănătos. Sănătatea noastră este în mâinile noastre și fiecare persoană trebuie să folosească acest dar.